601 S1 J2
Prévu:
30′ footing + 6 x 200 m (100% de la VMA) récupération entre 45 »
- Conditions
Vendredi 10 février 17h48 / 2°C / Vent nul / Ciel clair
- Réalisé
30′ footing + 6 x 200 m (100,2 % de la VMA) récupération entre 45 » + 9′ footing soit 43′30″ et 8,54 km
- Résumé
Tout va bien. Le fractionné est passé sans soucis.
J’ai effrayé 4 perdrix en passant vers elles.
1002 km avec mes NB M900 WO.
(J-80) (1h41'27" et 18,5 km)
