601 S1 J3
Prévu:
1h footing + 15′ (en accélérant progressivement de l’allure footing pour finir à 85 % de la VMA) + 10′ footing
- Conditions
Lundi 13 février 17h40 / 6°C / Vent nul / Couvert
- Réalisé
1h footing à 10,2 km/h + 15′ (en accélérant de 10 à 14 km/h) + 10′ footing à 9,3 km/h
- Résumé
Tout va bien. Il y a des semaines que je n’étais pas sorti aussi longtemps.
(J-77) (3h07′16″ et 33,4 km)
