Les pieds sur terre, la tête dans les étoiles

Prévu:
20′ footing + 15 x 100m sur pelouse

Conditions:
Samedi 1er juillet 9h24 / 24°C / Olivet

Réalisé:

• 20′35″ et 3,34 km (10,9 km/h ou 69%)
• 10x 30″/30″ (13,4 km/h ou 86%) un peu lent
• 15′42″ et 2,78 km (10,6 km/h ou 67%)

Résumé:
Sortie dans la fraîcheur du matin. Je me suis un peu forcé pour cette séance que j’avais prévu jeudi soir, avant que l’on me vole ma vieille guimbarde (
(46′10″ et 8,67 km)

Cet article a été écrit Samedi 1 juillet 2006 à 11:25 dans la catégorie Entraînements. Vous pouvez suivre les commentaires grâce au flux RSS 2.0.