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702 S10 J1

Prévu:
40′ footing

Conditions:
Lundi 3 juillet 20h15 / 31°C / Olivet

Réalisé:

  • 42′20″ et 7,87 km (11,1 km/h ou 70%)

Résumé:
Sortie tardive pour éviter la surchauffe. RAS, j’ai beaucoup bu depuis la fin de l’après-midi. La vitesse moyenne remonte sans forcer, la reprise est amorcée !! Après cela, étirements habituels, arrosage du jardin et douche.
(42′20″ et 7,87 km)

Cet article a été écrit Lundi 3 juillet 2006 à 22:32 dans la catégorie Entraînements. Vous pouvez suivre les commentaires grâce au flux RSS 2.0.

3 commentaires pour l'article “702 S10 J1”

  1. MyAvatars 0.2 Sandyonara a écrit:
    4 juillet 2006 à 9:18

    Tout pareil ce soir ce sera une sortie tardive ;)

  2. MyAvatars 0.2 arnbou a écrit:
    4 juillet 2006 à 20:56

    Ah… l’arrosage du jardin … vivement la pluie !!!!

  3. MyAvatars 0.2 bruno a écrit:
    4 juillet 2006 à 21:39

    en même temps on ne va pas trop se plaindre du beau temps depuis le temps qu’on l’attendait ;-)