Les pieds sur terre, la tête dans les étoiles

Dimanche 12 novembre 16h11 / 12°C / Olivet /
Réalisé:

• 42′41″ et 7,37 km soit 10,4 km/h (66%)

Résumé:
Ca y est, j’ai repris goût au sport ! Non, je déconne.
Après deux semaines d’arrêt, je me suis rendu compte que je suis autant sinon plus fatigué que lorsque je sors trois fois par semaine. Alors, il était temps de reprendre le footing. Je suis donc parti avec mes deux fistons (en vélo) pour mon circuit habituel. Je me suis senti lourd au départ et puis le rythme est revenu et j’ai terminé en accélération sur les 500 derniers mètres.
Ça va! La machine n’est pas cassé et n’a quand même pas eu le temps de rouiller !

(42′41″ et 7,37 km)

Au passage voici le lien pour mon circuit du « trail des 3 garennes« .
Merci Hervé pour la manip

Cet article a été écrit Dimanche 12 novembre 2006 à 21:50 dans la catégorie Entraînements. Vous pouvez suivre les commentaires grâce au flux RSS 2.0.