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2007_601bis S3J1

Sénart

Prévu

1h20′ footing

Conditions

Lundi 26 février / 17h20 / 8°C / Olivet / couvert / vent léger / disponibilité normale

Réalisé

  • 1h20′01″ et 15,10 km soit 11,3 km/h (72%)

Résumé

C’est reparti ! Finalement, j’aurais pris une semaine de repos. Hier matin encore mon genou gauche me gênait. La météo peu clémente c’est dernier jour ne m’a pas invité à sortir plus tôt qu’en cette fin d’après-midi. La séance s’est bien déroulée, j’ai dû me ralentir plusieurs fois (effet BOOSTIE dans mon lecteur MP3 Un son inclus dans ce billet extrait). Vers une heure de course, mon genou s’est réveillé, mais les douleurs sont passées au bout de 5 minutes, ouf !

Photographie © Alice Rawson - FOTOLIA (1h20′01″ et 15,10 km)

Cet article a été écrit Lundi 26 février 2007 à 20:46 dans la catégorie Entraînements. Vous pouvez suivre les commentaires grâce au flux RSS 2.0.

9 commentaires pour l'article “2007_601bis S3J1”

  1. MyAvatars 0.2 Toutu a écrit:
    27 février 2007 à 18:47

    Attention à ce genoux tout de même

  2. MyAvatars 0.2 AirV a écrit:
    27 février 2007 à 20:25

    Une petite IRM pour ce genou ?

  3. MyAvatars 0.2 kristof a écrit:
    27 février 2007 à 21:58

    footing = vitesse marathon voir supérieur est-ce un problème chez les Bruno ;-)

  4. MyAvatars 0.2 polaris a écrit:
    27 février 2007 à 22:26

    Le plancher de vitesse est mal calé, il faut que je corrige cela avec l’aide du Garmin FR 201:
    > ASSISTANT TRAINING
    > ALARME VITESSE
    > ALARME VITESSE RAP. sur ON et VITESSE sur 10,5 km/h ;-(

    Pour le genou, ce n’est peut-être qu’une courbature ! :-/

  5. MyAvatars 0.2 Sandyonara a écrit:
    27 février 2007 à 22:49

    Attention il y a bcp de blessé ces derniers temps !!!

  6. MyAvatars 0.2 Arnaud a écrit:
    28 février 2007 à 9:03

    Sympa le nouveau design. Je suis degouté, mon lecteur de flux avait mangé ton blog….. :-)

  7. MyAvatars 0.2 arnbou a écrit:
    28 février 2007 à 20:59

    Ca doit deconner chez moi, je n’étais pas au courant qu’il y avait de nouveaux articles sur ton blog…
    Je vais lire un peu tout ca pour voir ou tu en es…

  8. MyAvatars 0.2 Boostie a écrit:
    27 juillet 2007 à 23:41

    Hôla, moi je suis le mec qui fait courrir plus vite Polaris et je suis sidéré et sacrément content de voir jusqu’ou va ma musique 8-)

    Et bravo à toi qui assure vraiment en course

    Ciao tutii
    Boostie

  9. MyAvatars 0.2 polaris a écrit:
    5 septembre 2007 à 22:59

    Oups, j’avais complètement zappé ce commentaire.
    Cela me fait plaisir que tu passes me voir par ici et j’en profites pour te remercier pour ton travail, vive le Creative Commons !
    Continues comme ça ;-)