Marathon de Paris 2005
Marathon de Sénart 2006
Marathon de Sénart 2008
«
»

Bilan mars 2007

Repos complet pour remise en état de mon genou gauche …


Image déco

Mois Durée Distance
Janvier 7h02′ 81
Février 15h24′ 125
Mars repos repos
Avril    
Mai    
Juin    
Juillet    
Août    
Septembre    
Octobre    
Novembre    
Décembre    
Total 22h26′ 206 km

Plan d’entrainement suivi en 2007:

  • 702bis: Foncier 3 séances par semaine sur 12 semaines VMA<18km/h
  • 601bis: marathon 3 séances par semaine sur 12 semaines VMA<18km/h, abandonné…

Cet article a été écrit Samedi 31 mars 2007 à 22:09 dans la catégorie Course à pied. Vous pouvez suivre les commentaires grâce au flux RSS 2.0.

3 commentaires pour l'article “Bilan mars 2007”

  1. MyAvatars 0.2 Herve03 a écrit:
    1 avril 2007 à 17:05

    Tu vas te reposer combien de temps?

    Autrement, courage.

  2. MyAvatars 0.2 polaris a écrit:
    1 avril 2007 à 20:43

    Le temps qu’il faudra !
    (bravo pour ton résultat sur semi!)

  3. MyAvatars 0.2 AirV a écrit:
    9 avril 2007 à 11:01

    tu as raison, il faut savoir prendre du recul pour mieux avancer ;-)