Bilan mai 2007
Reprendre l’entrainement: ça c’est fait
Refaire une compétition avant l’été: en préparation…
| Mois | Durée | Distance |
|---|---|---|
| Janvier | 7h02′ | 81 |
| Février | 15h24′ | 125 |
| Mars | repos | repos |
| Avril | 3h27′ | 33 |
| Mai | 8h00′ | 87 |
| Juin | ||
| Juillet | ||
| Août | ||
| Septembre | ||
| Octobre | ||
| Novembre | ||
| Décembre | ||
| Total | 33h54′ | 330km |
Plans d’entrainement suivis en 2007:
- 702bis: Foncier 3 séances par semaine sur 12 semaines VMA<18km/h
- 601bis: marathon 3 séances par semaine sur 12 semaines VMA<18km/h, abandonné…
- 303bis: 5 et 10km compétiteur avec vma inférieure à 18km/h 3 entraînements par semaine 8 semaines
