Perso S9J2
Allure libre (sans plan)
Conditions
Samedi 25 août / 9h21 / Passy / beau/ dénivelé 0 m / 
Réalisé
- 48′32″‘ et 7,31 km soit 9,0 km/h (57%)
Résumé
Seconde sortie des vacances, sur le plat cette fois.
J’ai réalisé 2 tours du lac de Passy avec quelques accélérations et longé le ruisseau (chemin tordu, bosses, racines et boue). Je n’ai pas forcé aujourd’hui mais varié les allures et les appuis, du fartleck en somme. Mon Forerunner 201 a perdu les satellites dans le sous-bois. Sur place, se préparait le triathlon du lendemain. Je me serais bien laissé tenter mais je n’avais pas de vélo 
Le parcours natation se déroulait dans le lac évidement. Pour l’avoir testé par 2 fois la température était correct et l’eau bien claire; cela change de pouvoir voir le fond et les poissons. Le parcours de course à pied faisait le tour du lac et celui de vélo un tour plus haut par le village.
(48′32″‘ et 7,31 km)
