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Bilan novembre 2007

Un petit mois…


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Statistiques 2007
Mois Durée Distance
Janvier 7h02′ 81
Février 15h24′ 125
Mars repos repos
Avril 3h27′ 33
Mai 8h00′ 87
Juin 8h13′ 88
Juillet 7h29′ 79
Août 4h07′ 43
Septembre 8h43′ 99
Octobre 9h19′ 111
Novembre 4h50′ 56
Décembre
Total 76h36 809 km

Plans d’entraînement suivis en 2007:

  • 702bis: Foncier 3 séances par semaine sur 12 semaines VMA<18km/h
  • 601bis: marathon 3 séances par semaine sur 12 semaines VMA<18km/h, abandonné…
  • 303bis: 5 et 10km compétiteur avec vma inférieure à 18km/h 3 entraînements par semaine 8 semaines
  • 502bis: semi-marathon 3 séances par semaine sur 7 semaines
  • Pré-foncier en cours

Cet article a été écrit Dimanche 2 décembre 2007 à 21:00 dans la catégorie Course à pied. Vous pouvez suivre les commentaires grâce au flux RSS 2.0.

1 commentaire pour l'article “Bilan novembre 2007”

  1. MyAvatars 0.2 santranges a écrit:
    2 décembre 2007 à 21:33

    bon va falloir se bouger maintenant! il y avait une course à beaugency aujourd’hui!