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Bilan décembre 2007

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Mois Durée Distance
Janvier 7h02′ 81
Février 15h24′ 125
Mars repos repos
Avril 3h27′ 33
Mai 8h00′ 87
Juin 8h13′ 88
Juillet 7h29′ 79
Août 4h07′ 43
Septembre 8h43′ 99
Octobre 9h19′ 111
Novembre 4h50′ 56
Décembre 5h50′ 69
Total 82h27′ 877 km

Plans d’entraînement suivis en 2007:

  • 702bis: Foncier 3 séances par semaine sur 12 semaines VMA<18km/h
  • 601bis: marathon 3 séances par semaine sur 12 semaines VMA<18km/h, abandonné…
  • 303bis: 5 et 10km compétiteur avec VMA inférieure à 18km/h 3 entraînements par semaine 8 semaines
  • 502bis: semi-marathon 3 séances par semaine sur 7 semaines
  • Pré-foncier en cours
  • 702bis: Foncier 3 séances par semaine sur 12 semaines VMA<18km/h

Cet article a été écrit Dimanche 30 décembre 2007 à 22:19 dans la catégorie Course à pied. Vous pouvez suivre les commentaires grâce au flux RSS 2.0.

3 commentaires pour l'article “Bilan décembre 2007”

  1. MyAvatars 0.2 Š????????? a écrit:
    31 décembre 2007 à 8:50

    C’est une bien belle année qui s’achève :)
    Bonne année
    byeee

  2. MyAvatars 0.2 bruno a écrit:
    31 décembre 2007 à 10:03

    une très bonne année Bruno ;)

  3. MyAvatars 0.2 santranges a écrit:
    6 janvier 2008 à 19:01

    avec que 69 kms, tu as pris combien de kg? Ahaha!!!