Les pieds sur terre, la tête dans les étoiles

Prévu:

30′ footing

Conditions

Mercredi 30 janvier / 17h53 / Olivet / couvert / 3°C /

Réalisé

• 45′46″ et 8,78 km soit 11,5 km/h (73%)

Une sortie bien tranquille ce soir, malgré le retour d’un passage pluvieux aujourd’hui après ces quelques jours de gels et de brouillards.

J’ai allongé un peu la durée, le plan est prévu aussi « light » car J3 = 10 km en compétition. J’en ai pas sous la main mais j’improviserai !

Envie de carotte ? Ben ouais c’est bon pour la santé et en plus cela fait avancer… même les ânes !

Cet article a été écrit Mercredi 30 janvier 2008 à 22:02 dans la catégorie Entraînements. Vous pouvez suivre les commentaires grâce au flux RSS 2.0.