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CR Sénart 2008

Comme d’habitude, il m’a été difficile de trouver le sommeil. Je me suis réveillé à 3h20 et levé à 4h soit une courte nuit. Après un petit déjeuner classique, me voila parti pour 1h30 de route. J’arrive dans les premiers sur le parking, j’aurais pu arriver plus tard…

Le temps est tel que prévu: ciel bleu masqué par un brouillard haut, un peu de vent. je prends la navette pour rejoindre le départ, je récupère mon dossard et me change. Je serais rejoint par Ericb, puis nous retrouverons Miaou, Sydoky, Pgaz pour les photos, LePat pour son premier marathon. Je ne verrais pas Yinyin ni jayjay…

Pan, c’est parti ! Les inquiétudes se dissipent, maintenant il faut y aller. Les kilomètres vont défiler à un rythme très régulier. mon Forerunner n’arrête pas de bipper « Ralentissez ». Je l’avais caler pour 12,5 km/h maxi. Je suis un peu trop rapide mais je me sens bien, le rythme me convient bien. Au km 16, je croise Sydoky et Lepat, ils sont environ 1500 m derrière moi. Le semi arrive je suis toujours régulier à 5′/km, il y a deux j’avais déjà des douleurs à ce niveau. Elles ne tarderont pas à monter lentement mais sûrement. Les 10 kilomètres suivant, le rythme tombera à 5′20″/km. Au km 25, 26 puis 28, 29 le vent de travers sera pénible. Vers le km 30 je crois, je dépasse Ericb victime d’une défaillance.

Le genou droit commence à surchauffer, je sais qu’il va falloir que je me batte encore pendant 10 km. Je serais obliger de faire des pauses régulière pour qu’il tienne jusqu’au bout. Il y a de plus en plus de concurrent sur les côtés à marcher. J’enrage car le moral est bon, je n’ai aucun signe de faiblesse musculaire, d’hydratation… juste les genoux comme des freins à main. Je m’accroche, il n’est pas question de mollir. C’est bizarre cette impression de conserver de la puissance alors que le chrono indique le contraire !

Il pleuvra sur le km 39 mais ça j’ai l’habitude et puis la fin approchant je continue à pousser. La descente de l’arrivée approche mon chrono me dit que passer sous 3h45′ est encore possible. Je n’ai plus mal je donne tout ce que je peux quoi qu’il arrive je vais battre mon record. Je sprinte sur la piste (je sais c’est relatif) mais cela ne suffira pas: 3h46′16″ sous l’arche d’arrivée et 3h45′33″ à mon chrono.

Scratch: 733 / 1309

V1H: 316 / 518

Cet article a été écrit Vendredi 2 mai 2008 à 14:08 dans la catégorie Course à pied, Marathon. Vous pouvez suivre les commentaires grâce au flux RSS 2.0.

14 commentaires pour l'article “CR Sénart 2008”

  1. MyAvatars 0.2 Sydoky a écrit:
    2 mai 2008 à 15:54

    Bravo ! tu as quand même fait mieux qu’en 2006 et sans le vent tu aurais réussi même avec tes douleurs. Mais comme tu dis c’est rageant……Allez bonne récup ! ce n’est que partie remise……

  2. MyAvatars 0.2 Herve03 a écrit:
    2 mai 2008 à 16:46

    Bravo pour ta course et ton nouveau record mais tu aurais pu forcer un peu, lol.

    Au plaisir.

  3. MyAvatars 0.2 NicoBCN a écrit:
    2 mai 2008 à 16:56

    Bravo,
    Si tu penses rempiler, tu peux venir jouer a l exterieur et m accompagner pour mon premier. ça se jouera le 1er mars 2009. Terrain plat et urbain mais avec beaucoup de belles choses a voir.
    Nicolas

  4. MyAvatars 0.2 Šαη∂уσηαяα a écrit:
    2 mai 2008 à 20:49

    Un record qui saute c’est pas le pied ca ???
    Félicitations ;)

  5. MyAvatars 0.2 polaris a écrit:
    2 mai 2008 à 22:04

    Si, si car cela ne durera pas des années !

  6. MyAvatars 0.2 santranges a écrit:
    2 mai 2008 à 23:06

    bravo à toi!! un 3ème marathon et un record!!!! que demander de plus?

  7. MyAvatars 0.2 candice74 a écrit:
    3 mai 2008 à 5:49

    Bravo Polaris. si ton record tombe c’est que ta prépa à été bonne et que tu as progressé.
    Qu’elle sera ton prochain objectif?????
    En attendant,je te souhaite de bien récupérer et de savourer ta performance.

    Bye! :-)

  8. MyAvatars 0.2 kristof a écrit:
    3 mai 2008 à 15:42

    bravo bruno :-D :-D :-D
    un nouveau record, en plus tu y vas par 3 mn donc nul doute que tu as encore de la marge, il suffit juste de trouver la bonne vitesse au départ
    de toute facon un record qui tombe c’est toujours bon pour le moral
    Peut être à un de ces jours (il se pourrait que j’aille à Cheverny l’an prochain, donc c’est pas trop loin de chez toi ? )

  9. MyAvatars 0.2 ludoUSM a écrit:
    3 mai 2008 à 21:22

    Félicitations ! 3 minutes de moins pour un nouveau record, Bravo !

  10. MyAvatars 0.2 AirV a écrit:
    4 mai 2008 à 21:13

    Avec un peu de retard bravo Bruno pour ce record. Et le jour ou le genou te laissera tranquille, je ne te dis pas le chrono

  11. MyAvatars 0.2 candice74 a écrit:
    7 mai 2008 à 5:16

    Bonjour! et alors en récup? les genoux ça va??

    à+

  12. MyAvatars 0.2 polaris a écrit:
    7 mai 2008 à 21:11

    En récup !

  13. MyAvatars 0.2 Miaou a écrit:
    8 mai 2008 à 21:44

    Bravo !!!
    J’ai pris un peu de retard sur les Cr moi hihihi heureusemenbt qu’il y a les jours ferié pour se remettre a jour lol ! C’est super d’avoir battu ton record, et le nouveau est deja tout trouvé : passer sous les 3h45 ;)

  14. MyAvatars 0.2 santranges a écrit:
    14 mai 2008 à 15:06

    il faudrait que tu mettes à jour tes stats, et en particulier celle du marathon! rôooooo! ben voyons!!