Marathon de Paris 2005
Marathon de Sénart 2006
Marathon de Sénart 2008
«
»

2008 S46 Reprise

Bonjour à tous et merci pour vos encouragements !

La semaine dernière j’étais bien motivé pour reprendre enfin.  Le vendredi je suis allé au travail en vélo (4 à 5 km). J’ai forcé tout du long. Bénef, j’ai passé 3 jours avec l’équivalent d’une sciatique. Je n’ai finalement recourru que jeudi soir.

Jeudi 13 novembre – 36′44″ – endurance – 6,45 km

Quel plaisir ! J’y suis allé tranquille, le temps de faire passer quelques « douleurs » de reprise. J’ai eu bien chaud. J’ai pris une bonne douche. Mais quelle bonne fatigue, j’avais oublié cela …

Que c’est dur de manquer d’entrainement ! Il m’a fallut 3 jours pour récupérer de mes courbatures aux cuisses. Un vrai débutant en somme. Sauf qu’avec l’expérience, je sais ne pas m’emballer alors pas question de courir 3 fois par semaine pour le moment :-) .

A bientôt !

Cet article a été écrit Mercredi 19 novembre 2008 à 21:20 dans la catégorie Course à pied, Entraînements. Vous pouvez suivre les commentaires grâce au flux RSS 2.0.

2 commentaires pour l'article “2008 S46 Reprise”

  1. MyAvatars 0.2 D*@md**idap a écrit:
    19 novembre 2008 à 23:36

    hyper content de te revoir! fais chauffer les runnings pour fin décembre (si tu es là) car je serais sur st-cyr!
    sinon j’espère que tu vas bien et bonne reprise tranquille!

  2. MyAvatars 0.2 Miaou a écrit:
    19 novembre 2008 à 23:44

    Chouette t’es de retour ! avec l’expreience, la reprise va bien se passer ;) quelques semaines a tater de la courbatures et tu sera de nouveau là ;)
    J’ai déménagé moi : http://nebulus.zapto.org/miaou/ je suis devenue une wordpress girl ;)