Archives de la catégorie 'Entraînements'
Foncier 702bis S3J1
Mercredi 19 décembre 2007Foncier 702bis S2J3
Dimanche 16 décembre 2007Prévu:
30’ footing + 2x(4×500m) à 90% de la VMA récupération 1’ footing et 2’ footing entre les séries
Foncier 702bis S2J1
Mercredi 12 décembre 2007Prévu:
30’ footing + 2x(6×300m) à 95% VMA, récupération 1’ footing + 2’ footing entre les séries
Foncier 702bis S1J2 à Saint Cyr
Vendredi 7 décembre 2007Prévu:
30′ footing + 2 x(7 x 200m) 100% VMA, récupération 30″ footing entre les 200 et 2′ footing entre les séries
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